Kaj jesti moških za povečanje učinkovitosti in ohranjanje moškosti do starostne

Kako okrepiti vaše spolno, je bilo veliko ljudi zanima veliko moških. Naši sodobniki so nenehno iščejo nekaj magičnega izdelek za stabilno erekcijo.

Moč za moške moči

Moram reči, da je hrana na naše zdravje, kot veliko uslugo, in povzročijo nepopravljivo škodo. Zato razmislite hladilniku in odstraniti vse odvečno hrano za potenco moških je bil podlaga za vašo dieto.

Izdelki, ki nosijo škode

Če ste se odločili, da povečajo svojo moč s pomočjo prehrane, prvi korak je, da ugotovimo, kaj je najbolj škodljivo za moške moči. Najprej, za izboljšanje potence moral opustiti prekajeno meso in klobase. Saj so skoraj vsi izdelki so narejeni z umetnih snovi, ki so zelo strupene, in negativno vpliva na moška moda.

Temu sledi alkohola. Vse alkoholne pijače bo negativno vpliva na proizvodnjo moškega spolnega hormona testosterona. Vse sladkarije in sladke pijače. Sladkor prispeva k slaba proizvodnja sperme, kot tudi celotno izgubo telesnih tekočin. Pogosto uživanje mastnih mlečnih udarci delujejo hormonsko. Ustvarja velike količine ženskih hormonov.

Tudi so, da bi do hitre hrane, ki zmanjšuje proizvodnjo testosterona. Boste morali izključiti vse maščobnih živil, ki vsebujejo holesterol. Visoka raven holesterola lahko povzroči zamašitev krvne žile, in to je najhitrejša pot, da se impotenca.

Posebno pozornost je treba nameniti za svojo prehrano za vegetarijance. Popolna izključitev mesa iz prehrane, lahko negativno vplivajo na zdravje moške. Vendar, če zamenjate meso s sojino, zgodi prekomerno kopičenje ženski spolni hormoni.

Nezdrava hrana za moč je najti med vsakdanji prehrani večine moških. Celo preprost zlorabe kave, lahko povzroči težave z erekcijo. To se zgodi zaradi pretirane brizganjem adrenalina v krvi, je po pitju kave in veliko energetskih pijač. Ta snov daje budnost, potem pa se zmanjša raven testosterona, ki vodi do težav v men ' s health.

Uporabni izdelki, za moške

Hrana za moč bi bilo koristno v primeru, da vsebuje potrebne microelements, med katerimi najpomembnejše so cink in vitamine, vključno s skupino B.

Na prvem mestu vse matice. Za moško potenco, je najbolj uporaben izdelek. Bolj da jesti orehi so zelo majhno število. Lahko le dodamo peščica vse matice v vaših dnevnih obrokov je dovolj. Glavna stvar - ne pretiravajte, saj so vse matice so veliko kalorij.

Medu

Kaj jesti poleg matice? V Vzhodnih držav najbolj močne afrodiziake uporablja kamele želodec. Sodobni moški iz naše države, da je težko dobiti, zato ne vsakdo ima priložnost, da ga uporabljate. Sladko zob je treba paziti, da temna čokolada. To bo pomagalo, da razširi krvne žile, izboljšajo cirkulacijo krvi v penis. Jesti zdravljenje v majhnih količinah.

Ribe in morski sadeži so še ena jed za dobro potenco. Vsebujejo vseh potrebnih elementov v sledovih. Ampak najbolj pomembno izdelek za vse moške, je meso. Vsebuje živalskih beljakovin, ki je gradbeni material za vse vrste mišic. Pomembno je, da meso ni bilo maščobnih. Najboljše prehranske vrst mesa, kot so zajec, piščanca ali telečjega mesa.

Za povečanje učinkovitosti v hiši pogoji, veliko zelenja, v vseh njegovih oblikah. To lahko peteršilj, koper, zelena, glavna stvar je, da ga uporabljate ves čas. Preprosto dodate na vse jedi in solate.

Mlečni izdelki, še posebej, jogurt, pomaga, da sam v polni bojni pripravljenosti. Tudi iz mlečnih izdelkov je odvisna od običajnih reproduktivno funkcijo moških. Prehrana za impotenco mora vključevati sokovi, vključno z šipek, s čimer se izboljša prekrvavitev organov medenice.

Glede na študije, moški, ki so pili Mare je mleko, ki je dobra men ' s health in sposobnost, da se še naprej pomagamo spolni odnos. Boste lahko jesti nekaj datumov vsak dan - bo izboljšala vaš libido in vzdrževanje trajanje spola. Poleg tega je dieta za moč mora vključevati avokado in lubenica. Slednje prispeva k preprečevanju raka na prostati. Džingiskana je bojevniki so bili sprejeti mleko Mare, ker jim je dal moč in dobavljeno energijo.

In, seveda, draga. Brez tega izdelka čebelarstva, potrebne za celovito spolno življenje. Medu pomaga pri proizvodnji testosterona, in tudi izboljšuje pretok krvi v penis. Od pijač, ki ima ugoden vpliv ingver čaj, ki ga pijejo vsaj enkrat na dan.

Vse koristne za jakost hrano bogato z beljakovinami in vsebuje cink, magnezij, kalcij in izboljšuje krvni obtok. Pomembno je, da jo kuhamo. Uporabno za jakost recepti so enostavno najti na spletu, kot tudi v vse knjige s priljubljenih zelišč.

Ingver čaj

Recepti za zdravo hrano

Hrana za povečanje učinkovitosti moški mora vsebovati velike količine beljakovin in vsebuje tudi cink, vitamini b, in snovi, ki izboljša cirkulacijo.

Tukaj je nekaj priljubljenih in učinkovitih receptov:

  1. Kitajski recept. To je potrebno, da 100 g. puste svinjine, enako paradižnik in lignji, kot tudi 50 gramov. česen. Zmešamo sestavine in zavremo v pol litra vode na uro. Vzemite enkrat v dveh tednih.
  2. Vse pecivo s koriandra, se šteje, odlično sredstvo za povečanje učinkovitosti in povečanje libida.
  3. Vse solate morali dodati sir, ki vsebuje vitamine iz skupine B.
  4. Kot sladico, ki je kot nalašč orehi z medom.
  5. Lahko krmo vaš človek ostrige je skladišče hranilnih snovi, ki so popolnoma v kombinaciji z zelenjavo, veliko solate.
  6. Pijani iverka. Lahko kuhana; vsebuje vse hranilne snovi, ki so odgovorne za moško moč. Glavna stvar - ne prepražimo, kot ocvrte hrane olje vsebuje številne rakotvorne snovi, in je neposredna pot do raka, vključno s prostato.

Zaključek

Če boste sledili preprostih pravil, dobro prehrano, vprašanje nemoči in nesposobnosti ne more stati pred vami, za dolgo časa. Samo morali odstraniti škodljivih proizvodov iz menija, in jih nadomestiti z jedmi, lahko za podaljšanje zdravje v starosti.

29.08.2018