Kako obnoviti moč doma: tehnike in recepti

Moč so problemi postajajo vse bolj pogosta. Njihov videz je zaradi telesnih in duševnih preobremenitev, slaba prehrana, sedečega življenjskega sloga. Erektilna disfunkcija se pojavi proti ozadje organske bolezni, ali psihološke travme. Zato, obnova potence pri moških morajo biti vsestranske: vključuje spremembe življenjskega sloga in zdravljenje comorbidities, vključno folk pravna sredstva.

Če je mogoče, zdravljenje jakosti doma?

Kako, da se vrnete jakost človek? Preden začnete zdravljenje, morate razumeti vzroke za težave in glavni simptomi:

težave s potenco
  1. V odsotnosti erekcijo. Pomanjkanje spontano erekcijo zjutraj – alarmantno simptom napredovanja bolezni.
  2. Za spolne šibkosti. Nezadostno trdoto penisa med spolnim odnosom pove o ožilja, hormonskih ali neurogenic motnje.
  3. Ko je prezgodnji izliv. Izliv za zgodnje spolne odnose ali mu – slaba prognostic prijavite. Pogosto je povezana z ekološko patologijo.

Pogosto šibka erekcija pri mladih moških in srednjih letih, kaže, vitamina a, pomanjkljivosti, kronična utrujenost, stres in psihološke travme. Za odpravljanje erektilne disfunkcije, izboljša libido pri moških morali opraviti redni pregled vzdrževanja na proctologist, zdravega življenjskega sloga, da bi upoštevali načela pravilnega prehranjevanja. Predelava potence pri moških po starosti 50 let in je narejeno doma.

Metode obnovo moške moči na domu

Če želite obnoviti moč doma imamo Suite ukrepov, vključno s sredstvi za moč brez stranskih učinkov:

  • obnovitvene vaje;
  • fizične vaje, ki krepijo telo;
  • pravilna prehrana, uživanje živil, ki povečujejo moč;
  • masaža;
  • folk recepti.

Kako obnoviti moč na domu z uporabo živil?

Pomanjkanje vitaminov povzroča različne vrste motnje, vključno z moške impotence. Torej, primarni dogodek za obnovitev moči, normalizacija moč in zasičenosti telesa s potrebnimi vitamini in minerali.

Vitamini za zdravje za moške

Vitamini so bistvenega pomena za normalno delovanje sistemov in organov, vključno z moško spolovilo.

zelenjava

Najbolj men ' s health, fit:

  • vitamin a – izboljša libido, izboljša elastičnost žilnih sten;
  • vitamin B1 zmanjšuje stres, normalizira spanje, izboljša aktivnost možganov;
  • vitamin B3 – izboljša krvnega obtoka, normalizira tonus mišic, sodeluje pri sintezi serotonina;
  • vitamin B9 – izboljša učinkovitost delovanja, splošno telesno ton, spodbuja normalizacija erekcija;
  • askorbinska kislina je antioksidant, ki sodeluje pri sintezi dopamina, krepi stene krvnih žil;
  • tokoferol, – normalizira endokrini sistem, proizvodnjo spolnih hormonov in spodbuja spermatogenesis.

V obdobju akutno pomanjkanje vitaminov in vitamin pomanjkljivosti moški naj bi multivitamin. Preostanek časa je dovolj uravnotežene prehrane.

Kaj živila so dobri ljudje?

Prehrana je preprečevanje številnih kroničnih bolezni in se včasih uporablja kot primarni način zdravljenja.

Obstajajo številne koristne hrane, ki lahko hitro obnovite jakost doma zaradi vsebine afrodiziake, vitamini, minerali, amino kisline:

  1. Pusto rdeče meso, govedina in jagnjetina; zajca, Purana, piščanca. Za pripravo jih bolje za nekaj jesti zelenja in zelenjave.
  2. Ribe, predvsem morske, je fount koristnih mineralov, omega-3 maščobne kisline.
  3. Morski sadeži je naravni afrodiziak. Z namenom, da se povečuje potenco pri moških v prehrani vključuje školjke, lignji, kozice.
  4. Orehi vsebujejo tokoferol, b-vitamini, elementi v sledovih. To je ena izmed najbolj uporabnih izdelkov za moške, ki se uporabljajo v receptih tradicionalne medicine. Dovolj, 50 gramov na dan, možno je, da uporabite mešanico oreščkov.
  5. Zelenjava in sadje. Priporočljivo je, da jih uporabljajo surovi. Podpirajo zdravje telesa, vam omogočajo, da normalno vode-elektrolitskem ravnovesju.
  6. Jajca – vir beljakovin. Na dan, je najbolje, da jedo 1-2 kuhana jajca.

Najboljši drog obnavljanje moči

Mnogi moški so skrbi, kako hitro obnovitev jakost doma. Za doseganje vztrajno montaža v manj kot uro pred spolnim odnosom naj uporabljam drog. Najbolj učinkovito zdravilo z izgubo moški moč – zaviralci PDE-5. So sprejeti 30-60 minut pred spolnim odnosom.

moč

Ta skupina vključuje zdravila s podaljšanim ukrep – učinek traja do 1,5 dni, in kratko delujoči – 4 ure. Uporabo zdravila le po posvetu z zdravnikom.

Zdravljenje jakost teh zdravil ni označeno za bolezni srca in ožilja (povišan krvni tlak, srčno popuščanje, hudo, itd.).

Lokalno osebje

Lokalna sredstva, povečanje učinkovitosti in brez stranskih učinkov, geli in mazila na osnovi rastlin.

Povečujejo erekcijo, ne povzročajo sistemskih učinkov.

Fizično okrevanje

Obstajata 2 učinkovite vaje, ki povečujejo moškosti:

Vaja # 1:

  1. Začetni položaj: noge širini ramen narazen. Priporočljivo je, da to storite v Golih ali samo perilo navzdol.
  2. Države dvigniti na raven, namenjene erekcijo.
  3. Moč misli, da poskusite, da bo povzročil erekcijo, poskušam, da se počutijo občutke, ki običajno nastanejo v tem procesu. V vajo vključena tudi erotične fantazije. Prvič, močno erekcijo morda ne pride. Ko redno izvaja, se rezultat prikaže v 2 tednih.

Vaja # 2:

  1. Pred uriniranje v wc z vaše noge v širini ramen narazen.
  2. Če želite izprazniti mehurja in na koncu še naprej poskušali uriniranju. V sprednjo trebušno steno in presredka morali čutiti napetost. Na dan, ko je vadba se izvaja večkrat čez mesec.

Obnovitvenimi masaža

Ta postopek je varen in učinkovit način za obnovitev moči. Uporabljajo skupne masaža in ročna osvetlitev na spolne organe, prostate.

Takšni postopki se izvajajo v ambulanti specialista. Obstajajo posebne domače prostate massagers.

masaža

Kako obnoviti moč folk pravna sredstva?

Obnavljanje moči folk pravna sredstva, ki vključujejo zdravljenje z uporabo domov recepti, zeliščne medicine in terapevtske kopeli.

Terapevtske kopeli

Sitz kopeli izboljšanje krvnega obtoka v medeničnega prostora in genitalije. Če želite zamenjati ta postopek lahko vroč tuš namenjen njegovega hrbta. Trajanje je 5 minut. Seveda 2-3 tednih.

Kopel z mumija. V vročo kopel dodajte 10 gr. sredstev. Trajanje 30 minut. Seveda v 3 tednih.

Dejansko pa tudi svetloba svetilke, ki ga želite dodati, kopalnica, morska sol.

Recepti z aloe Vera

Aloe je znan po svojih zdravilnih lastnostih, ki je uporabljen v težave z moško moč:

  • Recept Št 1. 100 ml aloe sok, sveže stisnjen sok pet limone 400 gr. medu in 400 gr. orehi. Vse sestavine se mešajo v mešalniku, dokler gladko. Vzemite 1 jedilni žlici 3-krat na dan pred obroki.
  • Recept №2. Mešani oreščki 100 gr. suhe marelice 50 gr. datumi 50 gr. 100 gr. medu in 100 ml aloe sok. Premešamo do homogene mase, ali zmeljemo v mešalniku. Vzemite 1 jedilni žlici zjutraj na prazen želodec.

Zdravilne tinkture in decoctions

Zdravljenje potence z uporabo zelišč vključujejo tinkture in decoctions. Vsebujejo vitamine, minerale in druge organske snovi. Rastline so obnovitvenimi učinek na telo, izboljšanje živčni in kardiovaskularni sistem. Redna uporaba zmanjšuje stres, povečuje učinkovitost, izboljšuje libido.

Uporabite tudi:

  • Recept Št 1. Tinkturo Eleutherococcus. Vzemite pol žličke pol ure pred jedjo, 3-krat na dan.
  • Recept №2. Tinkturo calamus navadne. Koren rastline je zdrobljen. Žlica koren pour kozarec vrele vode in napolni za 6-8 ur. Nato filtrira in sprejeti, 3-krat na dan, pol ure pred jedjo, z 2 jedilni žlici.
  • Recept Št. 3. Tinkturo ginseng. Rastlina infused vodka v razmerju 1:10 v temnem prostoru. Vzemite 20 kapljic 3-krat na dan pred obroki.

Shilajit

Shilajit je snovi, kot so katran. Ima obnovitvenimi učinek na telo. Komponente, ki so vključene v kompozicijo, normalizirati delovanje reproduktivnega sistema pri moških, spermatogenesis. Vsebuje vse potrebne vitamine, minerale in amino kisline in eterična olja. Mumija pijačo in tablet. To je krhka in jemali katero koli sokov, medu. To je uspešno v kombinaciji z borovničev sok in vodo. Potek zdravljenja je 4-5 tednov.

Zaključek

Za povečanje učinkovitosti doma brez uporabe drog je realen cilj. Prej bi ukrepanje je treba sprejeti, bolj učinkovito bo rezultat. V težjo stopnjo erektilne disfunkcije, naj pregleda strokovnjak. Likerji, lokalnih proizvodov in proizvodov, ki zahtevajo posvetovanja z zdravnikom, preden jih uporabljajo.

17.08.2018